Scenariusze ćwiczeń

Poniżej przedstawiamy przykładowe scenariusze zajęć , które można wykorzystać prowadząc gimnastykę korekcyjną w grupach korekcyjno – kompensacyjnych  różnych grup wiekowych oraz w grupach specjalistycznych tzw. asymetrycznych

Ćwiczenia na skoliozę dwułukową Th sin L dex

  Ćwiczenia na skoliozę lędźwiową lewostronną

Scenariusz gier i zabaw

Zestaw ćwiczeń asymetrycznych

Ćwiczenia na skoliozę piersiowo-lędźwiową

Ćwiczenia na skoliozę dwułukową Th dex L sin

Propozycje ćwiczeń korekcyjnych

W poniższych linkach przedstawiamy propozycje ćwiczeń korekcyjnych, które można wykonywać w domu:

Wyprostuj się. Profilaktyka wad postawy u dzieci. https://www.youtube.com/watch?v=hrk7sMV38ec

Gimnastyka korekcyjna (11 latki). Trzymaj się prosto. https://www.youtube.com/watch?v=DP07hsaQiUM

Ćwiczenia korekcyjne – barki wysunięte do przodu, odstające łopatki. https://www.youtube.com/watch?v=iH-XmGS_JJs&list=PL7Uu357vPbyqg9FgQl7CiXWtd4Xxn3CuR

Stopa płaska. Ćwiczenia korekcyjne. https://www.youtube.com/watch?v=U5_73l2bN48

Ćwiczenia z piłką. https://www.youtube.com/watch?v=OFNJYSN0ZIU

Gimnastyka korekcyjna. https://www.youtube.com/watch?v=CiXLMEWvq30

Gimnastyka korygująca postawę. https://www.youtube.com/watch?v=e0-HxysGxns

Gimnastyka korekcyjna. https://www.youtube.com/watch?v=uHGI_yM10XU

Gimnastyka korekcyjna z taśmami. https://www.youtube.com/watch?v=seRQZQWWFKs

Gimnastyka korekcyjna. Ćwiczenia oddechowe. https://www.youtube.com/watch?v=EP8ha20qeuo

Gimnastyka korekcyjna – Autokorekcja postawy.  https://www.youtube.com/watch?v=9FY1qkzTwv0

KSOS Gimnastyka Korekcyjna – Prawidłowe ustawianie i obciążanie stóp. https://www.youtube.com/watch?v=H6qKd6Hqed8

Mały sportowiec w domu. Ćwiczenia ruchowe dla dzieci. https://www.youtube.com/watch?v=vkwzFVN2Bds

Ćwiczenia w parach. Rodzina na macie. https://www.youtube.com/watch?v=VniYZ3OjCic